Weil du es verdienst, dich in deinem Körper unschlagbar zu fühlen.

Dein kostenloser Fahrplan für maximalen Muskelaufbau

In diesem Video enthülle ich die Strategie, mit der du als Hardgainer garantiert aufbaust – ohne deine Zeit im Gym zu verschwenden. ⬇️

Kostenloses Beratungsgespräch

Ich analysiere deine aktuelle Situation kostenlos.

Von Vision zu ergebnis

Was Teilnehmer
erfahren

Iwen S.

Calls, Support, Pläne, Accountability

Aber ich wollte gerade noch schreiben das ich mich sehr bei dir bedanke weil ich jetzt wieder merke wie viel Spaß es macht ins GYM zu gehen also ernst habe so Bock und alleine auch auf meine mentale Einstellung etc.

Leander F.

Calls, Support, Pläne, Accountability

Danke nochmal für den interessanten und hilfreichen Call heute. Hab wieder einiges Neues gelernt was mich weiter bringt. Finds sehr gut, dass wir immer auf meine persönlichen Probleme achten und diese versuchen zu verbessern. Der Call war wieder ne fette 10/10 💪💯

Julian B.

Kostenlose Beratung

Ja passt, ehrlich danke dir für dir Hilfe Alex 🤝
Du hast mir allein mit den
Tipps gut Weitergeholfen, kann dir versichern das du von mir ende Mai noch hörst, deine Angebote hören sich ehrlich vielversprechend an🤝

Flo W.

Kostenlose Beratung, Calls, Pläne

Call 11/10
Hatte viele Fragen im Call und alle perfekt beantwortet. Man spricht uber Fitness, Mindset und viele andere Dinge. Mir hat es geholfen aus meiner Komfortzone rauszukommen und Dispziplin aufzubauen. Danke Alex

Iwen S.

Calls, Support, Pläne, Accountability

Aber ich wollte gerade noch schreiben das ich mich sehr bei dir bedanke weil ich jetzt wieder merke wie viel Spaß es macht ins GYM zu gehen also ernst habe so Bock und alleine auch auf meine mentale Einstellung etc.

Leander F.

Calls, Support, Pläne, Accountability

Danke nochmal für den interessanten und hilfreichen Call heute. Hab wieder einiges Neues gelernt was mich weiter bringt. Finds sehr gut, dass wir immer auf meine persönlichen Probleme achten und diese versuchen zu verbessern. Der Call war wieder ne fette 10/10 💪💯

Julian B.

Kostenlose Beratug

Ja passt, ehrlich danke dir für dirHilfe Alex 🤝
Du hast mir allein mit den
Tipps gut Weitergeholfen, kann dir versichern das du von mir ende Mai noch hörst, deine Angebote hören sich ehrlich vielversprechend an🤝

Flo W.

Kostenlose Beratung, Calls, Pläne

Call 11/10
Hatte viele Fragen im Call und alle perfekt beantwortet. Man spricht uber Fitness, Mindset und viele andere Dinge. Mir hat es geholfen aus meiner Komfortzone rauszukommen und Dispziplin aufzubauen. Danke Alex

Der ewige Kampf des Hardgainers

Dir fehlt die Zeit und Energie, dich durch komplizierte Ernährungs- und Trainingspläne zu kämpfen?

Du hast Angst, anstatt Muskeln nur Fett aufzubauen?

Du isst riesige Portionen, aber die Waage bewegt sich kaum?

Du trainierst seit Monaten (oder Jahren), aber siehst im Spiegel kaum Fortschritte?

Du fühlst dich von den unzähligen 'Tipps' im Internet völlig überfordert?

Ich weiß, wie frustrierend genau diese Probleme sein können – ich bin selbst früher daran verzweifelt.

Jetzt Gespräch vereinbaren

Das bekommst du im 1:1 Coaching

Dein maßgeschneiderter Plan zum Erfolg

Vor allem als Hardgainer wirkt Muskelaufbau oft unmöglich – doch mit der richtigen Strategie wirst du schon nach wenigen Monaten echte Veränderungen sehen. Nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Intelligentes
Training

Wir erstellen einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf maximales Wachstum für deinen Körpertyp ausgelegt ist. Jede Übung und jeder Satz verfolgt dabei einen klaren, strategischen Zweck.

Effektive Workouts
Sichtbare Fortschritte
Vermeidung von Verletzungen

Zielgerichtete Ernährung

Wir entwickeln eine Ernährungsstrategie, die einfach in deinen Alltag passt und dich effektiv mit Energie versorgt. So isst du für den Aufbau, ohne dich überfordert oder träge zu fühlen.

Konstanter Muskelaufbau
Höheres Energielevel
Optimierte Verdauung

Unaufhaltbares Mindset

Dein Erfolg wird im Kopf entschieden, nicht nur im Gym. Wir schmieden die mentale Stärke und Disziplin, damit du jedes Plateau durchbrichst und langfristig unaufhaltbar bleibst.

Echtes Selbstbewusstsein
Stählerne Disziplin
Mentale Stärke

Aktive Erfolgssteuerung

Wir überwachen deine Entwicklung durch regelmäßige Check-ins und ständigen Support. So können wir deine Strategie jederzeit anpassen und sicherstellen, dass du nie vom Kurs abkommst.

Maximale Effizienz
garantierter Fortschritt
ständiger Support.

Lifestyle-
Integration

Wir integrieren dein Training und deine Ernährung nahtlos in dein Leben. Durch die Optimierung von Schlaf und Regeneration sichern wir deine hart erarbeiteten Ergebnisse langfristig ab.

Bessere Erholung
Weniger Stress
Nachhaltige Resultate

Jetzt Gespräch vereinbaren

Transformationen

Resultate Meiner
Teilnehmer

Eloah Hanf

18 Jahre alt, Teilnehmer seit 05.02.2025

Leander Fischer

17 Jahre alt, Teilnehmer seit 20.01.2025

Timo Münchow

18 Jahre alt, Teilnehmer seit 11.09.2024

Prozess

In 3 Schritten Zu deiner Erfolgsstrategie

Eintragen

Füll das Kontaktformular aus – ich melde mich innerhalb weniger Stunden per WhatsApp bei dir.

Analyse-
gespräch

Wir besprechen kostenlos deine aktuelle Situation und du bekommst direkt umsetzbare Tipps.

Durchstarten

Wenn du willst, begleite ich dich im Hardgainer Blueprint auf dem Weg zur besten Version deines Körpers. Ansonsten kannst du auf deinem weiteren Weg von meinen kostenlosen Tipps profitieren.

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Meine Transformation

Meine Reise zu einem stärkeren Ich

Vorher

Erschöpft und Unzufrieden

Früher war mein Alltag von Unsicherheit geprägt; ich war dünn, fühlte mich oft traurig und hatte als Single nur einen kleinen Freundeskreis. Dieses ständige Gefühl, nicht gut genug zu sein und mich unselbstbewusst zu fühlen, ließ mich oft hoffnungslos zurück, ohne eine klare Vorstellung davon, wie ich diesen Zustand jemals ändern könnte.

Nachher

Energiegeladen und Selbstbewusst

Heute strahle ich Selbstvertrauen aus und empfinde eine tiefe Zufriedenheit und Glück, das von innen kommt. Mein Körper ist jetzt nicht nur sichtbar athletischer und stärker, sondern diese physische Veränderung hat auch mein Inneres revolutioniert; die frühere Unsicherheit ist einer klaren Zielstrebigkeit gewichen, und ich gehe offen und positiv auf Menschen und neue Herausforderungen zu.

Meine Verwandlung ist der Beweis, dass jeder seine Ziele erreichen kann.
Ich möchte dich dabei unterstützen, deine eigene Erfolgsgeschichte zu schreiben.

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Lass uns über deine
Ziele sprechen!

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FAQ

HAst du noch Fragen?

Ich habe einen sehr stressigen Job und wenig Zeit. Ist das Coaching trotzdem machbar?

Absolut. Das Coaching ist speziell für Menschen wie dich konzipiert. Wir verschwenden keine Zeit mit ineffektiven Methoden. Stattdessen entwickelnen Zeitaufwand. Du wirst lernen, wie du mit weniger, aber gezielterem Aufwand bessere Ergebnisse erzielst und sogar mehr Energie für deinen Job hast

Was kostet das Coaching und ist es das Geld wirklich wert?

Sieh es nicht als Kosten, sondern als Investition in dich selbst. Was kostet es dich, weiterhin frustriert zu bleiben, Zeit mit den falschen Strategien zu verschwenden und Geld für nutzlose Supplements auszugeben? Im kostenlosen Erstgespräch analysieren wir deine Ziele und erstellen ein individuelles Angebot. Die Investition ist so gestaltet, dass sie den unbezahlbaren Wert – mehr Energie, Selbstbewusstsein und einen Körper, in dem du dich endlich wohlfühlst – widerspiegelt.

Was unterscheidet dein Coaching von einem günstigen Online-Plan oder einer Fitness-App?

Ein Online-Plan ist eine statische Schablone. Eine App ist ein Werkzeug. Ich bin dein persönlicher Stratege und Partner. Der Unterschied liegt in der 1:1-Betreuung: die regelmäßigen Check-ins, die Videoanalyse deiner Übungen, der direkte Draht zu mir per WhatsApp und die ständige Anpassung deines Plans an deine Fortschritte. Eine App kann dir nicht sagen, warum etwas nicht funktioniert – ich schon.

Deine Erfolgsgarantie klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Wo ist der Haken?

Es gibt keinen Haken. Der einzige "Haken" ist, dass dein Engagement gefragt ist. Die Garantie ist mein Versprechen an dich und ein Zeichen meines absoluten Vertrauens in meine Methode. Ich übernehme das volle Risiko, weil ich weiß, dass die Strategie funktioniert, wenn wir als Team zusammenarbeiten. Dein Erfolg ist meine Mission. So einfach ist das.

Ist das Beratungsgespräch kostenlos und unverbindlich?

Ja, du wirst kostenlos und unverbindlich beraten. Wir stellen in der Beratung gemeinsam einen Schritt für Schritt Plan auf den du dann anschließend mit mir umsetzen kannst wenn du möchtest. Der Call ist voll mit umsetzbarem Mehrwert.